Wyjaśnienie pojęć: zdrowie, styl życia, zachowania zdrowotne

Promocja zdrowia – jest to proces umożliwiający ludziom zwiększenie kontroli nad swoim zdrowiem oraz jego poprawą; inaczej doskonalenie zdrowia.

Styl życia – obejmuje zachowania zdrowotne, postawy, ogólne działanie człowieka. Zależy od czynników:

• środowiska

• norm społecznych i kulturowych

• osobistych przekonań

• umiejętności życia

• ogólnej, ekonomicznej, politycznej struktury społeczeństwa

Zachowani zdrowotne – można określić jako postępowanie, działania (lub ich zaniechanie), które bezpośrednio lub pośrednio wpływają na zdrowie i samopoczucie człowieka. Dzielimy je na:

• zachowania sprzyjające zdrowiu (prozdrowotne – pozytywne), np. aktywność ruchowa, racjonalne odżywianie.

• zachowania zagrażające zdrowiu (antyzdrowotne – negatywne), np. nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, ryzykowne zachowania seksualne, narkotyki itp.

Ważne:

Styl życia i zachowania zdrowotne determinują w 50 – 60 % stanu naszego zdrowia

Środowisko fizyczne i społeczne 20 – 25 %

Czynniki genetyczne 20 %

Służba zdrowia 10 – 15 %