Wyjaśnienie pojęć: zdrowie, styl życia, zachowania zdrowotne
Promocja zdrowia – jest to proces umożliwiający ludziom zwiększenie kontroli nad swoim zdrowiem oraz jego poprawą; inaczej doskonalenie zdrowia.
Styl życia – obejmuje zachowania zdrowotne, postawy, ogólne działanie człowieka. Zależy od czynników:
środowiska
norm społecznych i kulturowych
osobistych przekonań
umiejętności życia
ogólnej, ekonomicznej, politycznej struktury społeczeństwa
Zachowani zdrowotne – można określić jako postępowanie, działania (lub ich zaniechanie), które bezpośrednio lub pośrednio wpływają na zdrowie i samopoczucie człowieka. Dzielimy je na:
zachowania sprzyjające zdrowiu (prozdrowotne – pozytywne), np. aktywność ruchowa, racjonalne odżywianie.
zachowania zagrażające zdrowiu (antyzdrowotne – negatywne), np. nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, ryzykowne zachowania seksualne, narkotyki itp.
Ważne:
Styl życia i zachowania zdrowotne determinują w 50 – 60 % stanu naszego zdrowia
Środowisko fizyczne i społeczne 20 – 25 %
Czynniki genetyczne 20 %
Służba zdrowia 10 – 15 %